Presentación línea de saunas · ¿Qué es una sauna finlandesa?

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SAUNAS FINLANDESAS
Línea Variant Wellness

Grupo Bienestar Sauna & Spa presenta su línea Variant Wellness de auténticas saunas finlandesas. Saunas configuradas por Grupo Bienestar Sauna & Spa y fabricadas por Saunas Harvia en Finlandia dando importancia hasta el último detalle y a los elementos de construcción, diseño y confort. 

Tener una sauna de Grupo Bienestar Sauna & Spa en casa, es una fuente de salud, desestresante, purifica el organismo, aumenta las defensas, desintoxica la piel, mejora la circulación y la respiración, tiene efectos beneficiosos para la artritis además de ayudar a reducir la celulitis entre un sinfín de ventajas más.

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¿QUÉ ES UNA SAUNA FINLANDESA?
Sauna blog · Grupo Bienestar Sauna & Spa

El término “sauna” es una palabra de origen finlandés y corresponde a un baño de vapor o de sudoración que se realiza en un recinto cerrado de madera calentado convenientemente por una estufa eléctrica o de leña.

La sauna finlandesa o sauna seca, a diferencia de los baños turcos, funcionan con una temperatura entre 70-90 ºC y una humedad relativa nunca superior al 20 %. El aire además debe permanecer suficientemente seco para permitir evaporar continuamente el sudor abundante que desprende el cuerpo.

Tomar un baño de sauna significa “calentarse” y “enfriarse” de forma alterna (por lo menos dos o tres veces). Por lo general, cuando realizamos un baño de sauna completo efectuamos un primer calentamiento del cuerpo, al cual le sucede en una segunda fase, un enfriamiento deliberadamente provocado. Los pulmones se enfrían más rápidamente en contacto con el aire libre y la piel lo hará por medio de un baño de agua fría.

Por motivos de higiene se considera una buena costumbre tomar una ducha con agua templada antes del baño de sauna y acceder a la sauna con una piel limpia para posteriormente secarse, una piel seca transpira más rápidamente bajo los efectos del calor.